ডাঃ ফারহানা
এম বি বি এস
-FRCH london medical college, চর্ম ও যৌন স্পেশালিস্ট, ঢাকা মেডিকেল।
১. যাদের হস্তমৈথুন এর অভ্যাস আছে তা ছেড়ে দিতে হবে।
২.পর্ণ ভিডিও দেখা বাদ দিতে হবে।
৩.প্রতিদিন ব্যায়াম করবেন ভোর বেলা।
৪.সিগারেট বা তামাক জাতীয় নেশা বাদ দিতে হবে।
৫.প্রতিদিন ফল মুল খেতে হবে।
৬.মানসিক দূর্বলতা দূর করতে হবে।
৭.পারলে প্রতিদিন কলা,ডিম খাবেন।
৮.এক গ্লাস হালকা গরম দূধের সাথে খাটি মধু মিশিয়ে খেতে হবে।
৯.খেজুর খাবেন বেশী করে।
১০.এবং প্রচুর পানি খাবেন।।
আপাতত এগুলা করতে থাকেন। পরের পোষ্ট এ মেডিকেল ট্রিটমেন্ট দিবো ইন শাহ আল্লাহ্। লাইক কমেন্ট শেয়ার করে আমার সাথে থাকুন।।
You must be logged in to post a comment.
