রুপচর্চা-স্বাস্থ্য

/ রুপচর্চা-স্বাস্থ্য

পিরিয়ডের ব্যথা হওয়া একটি স্বাভাবিক ঘটনা। এটি মাসিক চক্রের একটি স্বাভাবিক অংশ। বেশিরভাগ নারীই জীবনের কোনো এক সময়ে এই সমস্যার সম্মুখীন হয়ে থাকেন। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে পিরিয়ডের ব্যথা তেমন তীব্র বা বিস্তারিত

আপনার চরিত্র কেমন? বলে দেবে রক্তের গ্রুপ

খালি পেটে চা পানে যে ক্ষতি ডেকে আনে

শিশুর খাবারের প্রতি আগ্রহ বাড়ানোর কৌশল

শিশুর খাবারের প্রতি আগ্রহ বাড়াতে দুটি বিষয়কে “না” বলতে হবে- (১)খাবারের সময় মোবাইল ব্যবহার করা যাবে না। (২)আপনার শিশুকে জোর করে খাওয়াবেন না পাঁচটি বিষয়েকে “হ্যাঁ” বলতে হবেঃ ১)একই ধরনের

বিস্তারিত

এই ঈদে পায়ের যত্নে ফুট স্ক্রাব

ঈদ উপলক্ষে ত্বক-চুলের যত্নে ব্যস্ত থাকেন সবাই। তবে গরমে ঘেমে যে পায়ের অবস্থাও খারাপ সেদিকে বেশিরভাগ মানুষই নজর দেন না। তবে পার্লারে গিয়ে ফুট স্ক্রাব বা পেডিকিওর করানো অনেকটাই সময়

বিস্তারিত

রোজায় ত্বকের যত্ন নিন পার্লার ছাড়া

একে তো গ্রীষ্মকাল, সেই সঙ্গে শুরু হয়েছে রমজান মাস। যারা রোজা রাখছেন, দীর্ঘ ১৫ ঘণ্টার বেশি সময় ধরে কোনো ধরনের খাবার-দাবার গ্রহণ না করার কারণে শরীরে পানিস্বল্পতা দেখা দেয়। সঙ্গে

বিস্তারিত

কী কারণে নারীদের ওজন বাড়ে, কমাতে করণীয়

কম খাচ্ছেন, না খেয়ে থাকছেন। তবুও ওজন কোনোভাবেই কমছে না। বর্তমানে এ ধরনের সমস্যা বেশ সাধারণ বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। এ সমস্যা দূর করতে জানতে হবে, ওজন না কমার কারণ কী,

বিস্তারিত

৭ দিনে ফিট হওয়ার সহজ উপায়

বেশির ভাগ মানুষের জীবনযাপন এখন অস্বাস্থ্যকর, তবে সাত দিনে এক ধরনের সুস্থ জীবনযাপনে ফেরা সম্ভব। বসে বসে কাজ করে যারা অলস হয়ে গেছেন, তারা সাত দিন কিছু নিয়ম মেনে চললে

বিস্তারিত

দুধ খেতে না পারলে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি মেটাবেন কীভাবে

সাধারণত ৩০ বছর পার হলেই নারীদের মধ্যে ক্যালসিয়ামের ঘাটতি দেখা যায়। এতে হাড় ও দাঁতে বিভিন্ন অসুখের প্রকোপ বাড়ে। এ কারণে বিশেষজ্ঞরা শরীরে ক্যালসিয়ামের চাহিদা মেটাতে নিয়মিত খাদ্যতালিকায় দুধ রাখার

বিস্তারিত

ঋতুচক্রে কি ওজন বাড়ছে?

আজকাল ছিপছিপে গড়ন পেতে সকলেই উদগ্রীব হয়ে থাকেন। বিশেষ করে নারীদের এক্ষেত্রে চাহিদা সবচেয়ে বেশি। তাই ডায়েট, জিম লেগেই লাগে বারোমাস। তবে বিপত্তি ঘটে পিরিয়ডের সময়গুলোতে। সে সময়ে না খাটে

বিস্তারিত

রূপচর্চায় হলুদ খুবই উপকারি

ত্বকে জেল্লা ফেরাতে হলুদ আর চন্দন লাগানোর প্রথা বহু যুগ ধরে চলে এসেছে। দই আর হলুদের ঘরোয়া রূপটান ব্যবহার করেন প্রিয়ঙ্কা চোপড়াও। ত্বকের যে কোনও সমস্যার জন্য হেঁসেলে লোকে আগে

বিস্তারিত

”স্বাভাবিক চিকিৎসায় সারবে ওমিক্রন”

মহামারি করোনাভাইরাসের নতুন ধরন ওমিক্রন বিশ্বের বিভিন্ন দেশে দ্রুতগতিতে ছড়াচ্ছে। ভ্যারিয়েন্টটি ইতিমধ্যে বাংলাদেশেও শনাক্ত হয়েছে। সরকারি সূত্রমতে এখন পর্যন্ত দেশে ২৪ জনের শরীরে ওমিক্রনের উপস্থিতি পাওয়া গেছে। বিশেষজ্ঞরা জানিয়েছেন, ওমিক্রন

বিস্তারিত